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    粽子這樣吃更有助于消化

    發布時間:2020-06-19點擊:6711

      粽葉飄香,各種各樣的粽子吸引著人們。但如果吃粽子過多的話,就會讓肚子脹氣不消化。如何才能在端午節促進腸胃消化呢?怎樣才能解決吃粽子過多造成的消化不良問題呢?怎樣才能改善腸胃不適,促進消化呢?河南粽子批發商告訴您!

      一個普通的咸肉粽,含米量約一至一碗半的飯,熱量約四百至五百卡,為了身體健康,河南粽子批發商建議大家在吃粽子的同時,搭配蔬菜水果可以幫助腸胃蠕動,避免因為吃粽子引起的腸胃道消化不良。

      同時,睡前二小時盡量不要吃。而也有中醫師建議不要配含水分很多屬寒性瓜果類水果,如西瓜等,否則很容易造成腹瀉或腹痛的癥狀。

      另外,河南粽子批發商了解到,粽子蒸熟后會釋放出一種膠性物質,吃后會增加消化酶的負荷,在胃里停留很長時間,刺激胃酸分泌,易導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復發。患胃及十二指腸潰瘍病的人若貪吃粽子,很有可能使病情加重。

      想要解決也不是沒有辦法,河南粽子批發商建議大家可以在吃粽子之前,先吃點蔬菜,喝些茶飲,能讓腸胃安穩不抗 議。但,無論如何,粽子食用量仍要控制,在吃的時候盡量放慢食用的速度,這樣,吃起來才更健康!

    Tag標簽:粽子

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